材料
- フロリダグレープフルーツ 3個
- ミニコーンタコス 12枚
- 鶏むね肉(大)2枚
- クミンパウダー 小さじ2
- チリパウダー 小さじ2
- にんにく 6片
- カイエンペッパー ひとつまみ
- チキンストック 150ml
- 粗糖(きび砂糖など) 大さじ1
- オリーブオイル 少々
- 塩・こしょう 適量
トッピング用
- アボカド 1個
- パクチー(香菜) 小さなひと束
- 赤玉ねぎ 1個
- 小さめのロメインレタスなど 1株
- サワークリームまたは生クリーム(無糖) 適量
調理法
- フロリダグレープフルーツ2個を絞って果汁を取る。
- ボウルに、クミン・チリ・カイエンペッパー・砂糖・絞った果汁・みじん切りにしたにんにくを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
- 厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を両面軽く焼き色がつくまで焼く。その後、先ほどのマリネ液を加える。
- チキンストックを注ぎ、鶏肉が液に浸るくらいにする。
- 沸騰させたあと、弱火にしてフタをし、1時間ほどじっくり煮込む(肉がホロホロになるまで)。
- 鶏肉を取り出し、フォーク2本で細かく裂く。
- マリネ液が煮詰まりすぎていたら少量の水を加えて温め直し、裂いたチキンを戻して全体にソースをなじませる。
仕上げ・盛り付け
- タコスの皮にレタスの葉を1枚ずつ敷き、ほぐしたチキンをのせる。その上にグレープフルーツの房、アボカドのスライス、赤玉ねぎの薄切りをのせる。
- フレッシュクリームに、グレープフルーツの果汁(1/2個分)、塩・こしょうを加えてよく混ぜ、クリーミーなソースを作る。
- タコスの上からソースをかけ、パクチーの葉を散らす。
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