レシピ

フロリダグレープフルーツとチキンのタコス

材料

  • フロリダグレープフルーツ 3個
  • ミニコーンタコス 12枚
  • 鶏むね肉(大)2枚
  • クミンパウダー 小さじ2
  • チリパウダー 小さじ2
  • にんにく 6片
  • カイエンペッパー ひとつまみ
  • チキンストック 150ml
  • 粗糖(きび砂糖など) 大さじ1
  • オリーブオイル 少々
  • 塩・こしょう 適量

トッピング用

  • アボカド 1個
  • パクチー(香菜) 小さなひと束
  • 赤玉ねぎ 1個
  • 小さめのロメインレタスなど 1株
  • サワークリームまたは生クリーム(無糖) 適量

調理法

  1. フロリダグレープフルーツ2個を絞って果汁を取る。
  2. ボウルに、クミン・チリ・カイエンペッパー・砂糖・絞った果汁・みじん切りにしたにんにくを加えて混ぜ、塩こしょうで味を調える。
  3. 厚手の鍋にオリーブオイルを熱し、鶏肉を両面軽く焼き色がつくまで焼く。その後、先ほどのマリネ液を加える。
  4. チキンストックを注ぎ、鶏肉が液に浸るくらいにする。
  5. 沸騰させたあと、弱火にしてフタをし、1時間ほどじっくり煮込む(肉がホロホロになるまで)。
  6. 鶏肉を取り出し、フォーク2本で細かく裂く。
  7. マリネ液が煮詰まりすぎていたら少量の水を加えて温め直し、裂いたチキンを戻して全体にソースをなじませる。

 

仕上げ・盛り付け

  1. タコスの皮にレタスの葉を1枚ずつ敷き、ほぐしたチキンをのせる。その上にグレープフルーツの房、アボカドのスライス、赤玉ねぎの薄切りをのせる。
  2. フレッシュクリームに、グレープフルーツの果汁(1/2個分)、塩・こしょうを加えてよく混ぜ、クリーミーなソースを作る。
  3. タコスの上からソースをかけ、パクチーの葉を散らす。

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